Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 105.33g | Carbs: 226.05g.
Breakfast: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Сыр Колбасный. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Красные Помидоры, Рис Вареный, Морской Язык. Dinner: Черешня, Гречневый Суп. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Горох Вареный, Сливы, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|