Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 144.11g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шармэль Пастила Клюквенная, Амка Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Амка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лионик Адаптофит Концентрат Сухого Напитка, Малина, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Мистраль Дикий Рис. Dinner: Перепелиное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Фарш. Snacks/Other: Амка Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Галеты Армейские, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Лионик Адаптофит Концентрат Сухого Напитка. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|