|
Ездили сегодня за город на речку, в 6 встали и на электричку. Загорели и накупались. Понравилось больше, чем вот это последнее море. Короче, я люблю подмосковье. Ездила бы каждое воскресенье, но тут уж как погода.
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 159.34g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти #5. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Абрикосы, Syntrax Протеин Whey Shake, SAN BCAA Pro 5000, Рыбий Жир Лосося, SAN BCAA Pro 5000, Избенка Квас, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Во, я тоже каждые пять минуть на гисметео лезу)))) Как будто от этого что-то изменится)) В России вообще есть где отдыхать, но эта дрянная погода.... :DD Не дураки и дороги, а погода зло.
04 Jul 16 by member: Sasha_Semenko
|
Ларис, два вопроса- куда? И чистая ли вода?
04 Jul 16 by member: MyFitSuccess
|
Саш, вчера тоже грозу обещали, но мы наплевали и правильно сделали))
04 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
Света, Николина гора - дипломатический пляж. Вода коричневатая, но прозрачная и ничего не плавает, дно чистое, пляж чистый, песок, люди приличные, никакого алкоголя))
04 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
Пляж для дипломатов?))) меня туда пустят?
04 Jul 16 by member: MyFitSuccess
|
Да не)) погугли, просто так сложилось название. Ещё там утомленных солнцем снимали. Главное - пораньше приехать, в полдень там уже толпа и дети.
04 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
Толпу я еще выдержу. Но дети.......😂
04 Jul 16 by member: MyFitSuccess
|
Дипломатический пляяяж))))) ааа))) тоталитарный пирс и социалистические кабинки для переодевания
05 Jul 16 by member: Sasha_Semenko
|
Саш, мы тут ещё пытаемся понять, что такое "демократический крой" (это про одежду)))))
05 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
Нормас) Это когда в стране всё, даже идеи, спиздили, а лекала с 50-х остались, вот их и объявили демократическими)))
05 Jul 16 by member: Sasha_Semenko
|
Прицепила фоточку пляжа, чтобы вы не думали, что там майами )))) У меня и видео есть, а на видео бодибилдер ))))
05 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
05 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
Классно там) Самое крутое - песочечек. Песочек это мегаприятно.
05 Jul 16 by member: Sasha_Semenko
|
Я все гугл-карты обшарила в поисках песочечка ))) Земляное дно не люблю.
05 Jul 16 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|