Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
62 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 94.94g | Carbs: 185.66g.
Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кефир Обезжиренный, Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Редис, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Терпуг, Камбала. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир Обезжиренный, Арбуз. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|