Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 68.12g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Сормовский Хлеб Батон, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком. Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 9 minutes, Rowing - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Body Pump - 55 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|