Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3520 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 185.51g | Carbs: 336.87g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Курага. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бианко Амабиле Вилла Виско Вино Белое Полусладкое, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Шоколад, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|