Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 14.22g | Prot: 48.54g | Carbs: 271.01g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Good Food Чернослив. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Курица с Овощами, Овощное Рагу. Dinner: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Груши, Чай. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|