Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 116.98g | Carbs: 357.90g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кофе Эспрессо, Амка Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Красное Яблоко, Мёд, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Мистраль Крупа Перловая Барли. Dinner: Чудесный Край Сушка с Маком, Народный Кефир, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Консервсушпрод Сыр Плавленый, Хлебокомбинат Пролетарец Лепешка Арабская Пита. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|