Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
86.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 241.16g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Белый Рис, Pure Protein Яичный Протеин, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Рыба Вяленая. Snacks/Other: SAN Креатин, SAN Креатин, Optimum Nutrition Казеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Грудка Индейки, Помидоры, Rich Виноградный Сок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|