Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 56.87g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Dinner: Верес Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Киви, Банан, Апельсин, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|