Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 71.21g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Жимолость, Первый Вкус Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, Магнит Яблоко. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кефир 2,5%, Борщ Украинский, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Черемша. Dinner: Лук, Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Верес Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mariadesagn's Weight History
|