Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 126.86g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Клубника, Fit Parad Каша Овсяная, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яичный Желток, АМА Пирожное Картошка, Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Excess Free Печенье Савоярди, Клубника. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Questbar Протеиновый Батончик (Ванильный Миндальный Кранч), Haas Корица Молотая, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|