|
Normal tartıldığım saatte tartılmamıştım, gündüz ki doğru bir tartılma değildi. Ben de dedim tartılmışken normal saatinde tartılayım dedim, mutlu oldum bak şimdi :)))
|
101.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 52.67g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Karpuz, Kelly's Fitness Club, Birşah Süzme Yoğurt, Tatlı Kiraz. Dinner: Karpuz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Tavuk Köfte, Cezerye, Hurma. more...
|
|
3097 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|