Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 100.58g | Carbs: 364.88g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Lunch: Pulla, Thousand Island Salaatinkastike, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Bolognesekastike, Eldorado Broccoli Mix. Dinner: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Pirkka Pinaattilettu, Thousand Island Salaatinkastike, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Panda Hurmaava Tumma, Real Snacks Maissinaksu, Rainbow Kevyt Kermaviili, Omenasiideri, Vaasan Pehtoori Viipaleet, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Saunapalvikinkku, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|