Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 126.12g | Carbs: 305.17g.
Breakfast: Виноград, Квас, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста, Ленивые Голубцы, Окрошка. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Томатный Сок, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Молоко, Сахар, Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко, Кальмар, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Виноград, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|