Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 72.78g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Яичный Желток, Клубника, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|