Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 148.93g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко, Банан, Клубника, Dr Dias Отруби Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|