Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2924 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 182.81g | Carbs: 333.71g.
Breakfast: Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Intenson Quinoa Komosa Ryżowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|