Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
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69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1114 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 54.89g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Deminas Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fígado de Galinha. Dinner: Coxinha, Vitamina de Banana. Snacks/Other: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
27 Jun 16 by member: analuisa.ede
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Nada de carinhas triste. Fique feliz, você esta quase na sua meta.. e com certeza vai conseguri.. Parabens!!
28 Jun 16 by member: Fvperes
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Verdade fvperes, é que fui muito relapsa nos ultimos dias, ai doeu quando vi o resultado... 😉
28 Jun 16 by member: analuisa.ede
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