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Devo scendere 7 kg, sembrano pochi ma sono sempre i più duri gli ultimi. Sono partita da un peso di 95 kg ben 7 anni fa ed ero scesa fino a 57 ma negli ultimi due anni ho ripreso quei 10 kg che mi pesano così tanto...
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66.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1004 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 52.80g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Fette Biscottate, Granarolo Latte Intero. Lunch: Vivi Verde Coop Crocchette di Pollo, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta Fresca (Cotta), Zucchine Cotte (da Fresche). Dinner: Prosciutto Crudo, Anguria, Pane Comune, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Other: Muller Yogurt al Cocco. more...
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2441 kcal
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Exercise:
Cleaning - 4 hours, Driving - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Massage - 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 53.9 kg a Week
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 Comments
Buongiorno. In questo caso nno si tratta degli ultimi chili...a volte capita di lasciarsi andare ma tu te ne sei accorta per tempo. Ce la farai perchè l'hai fatto già una volta. Sai già che non sarà facile, ma sai pure che non è impossibile. Siamo qui a fare il tifo per te. Non tormentarti e trova solo la forza di superare te stessa. Da 95 a 57 chili la strada era davvero moltissima,cerca solo di non avere fretta, i 10 chili li hai presi in 2 anni, non pensare di perderli in poco tempo. Sarebbe bello, ma purtroppo non è così.
28 Jun 16 by member: annata77
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