Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 16.39g | Prot: 63.85g | Carbs: 249.26g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай, Курица с Овощами, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|