Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 106.85g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Банан, Творог 9%. Lunch: Окей Салат "Метелка", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|