Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
87.8 kg
Lost so far: 65.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 194.49g | Carbs: 373.36g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Каждый День Геркулес, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко, Масло Подсолнечное, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Царь Каша 4 Злака. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|