Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 163.71g | Carbs: 303.61g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Груши, Курага. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Red Bull Red Bull, Черемушки Хлеб Бородинский, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|