Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 90.59g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Dinner: Milka Bubbly, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Buraki Gotowane, Melvit Kasza Jaglana Gotowana. Snacks/Other: Surówka z Selera, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pano Suchary Pszenne Mini, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Lewiatan Chrupki Kukurydziane, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
bieżnia-górka - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|