Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
87.8 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 113.07g | Carbs: 253.42g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные. Lunch: Спагетти Болоньезе. Dinner: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|