Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
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77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1906 kcal
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Fat: 62.36g | Prot: 111.96g | Carbs: 234.19g.
Breakfast: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Sadia Peito de Peru Defumado. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Yoki Feijão Branco, Vagem, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Moqueca de Peixe. Snacks/Other: Maçã, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ASUKOW82's Weight History
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