Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3357 kcal
|
Fat: 107.87g | Prot: 220.19g | Carbs: 371.11g.
Breakfast: Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Dinner: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Biedronka Ryż Brązowy, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|