Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 93.69g | Carbs: 266.13g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Каждый День Сметана 15%, Суп с Лососем. Dinner: Магнит Ватрушка с Творогом, Чай. Snacks/Other: Чай, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|