Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 65.22g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Шелковица Сушеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Редис, Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 9%. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Абрикос, Магнит Яблоко, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Верес Кабачковая Икра, Каравай Ржаное Чудо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|