Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 160.91g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Куриные котлеты из грудки, Сгущенка, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, омлет. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Айсберг, Варенька Малиновое Варенье, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Гамбургер с Кунжутом. Dinner: Яблоко, Ашан Мини-Багет с Луком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|