Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 57.25g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Данон Йогурт Натуральный, Приволжский Творог 1,8%, Клубника. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Sauna - 9 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Rowing - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|