|
Nog een hele weg te gaan 😯
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 63.52g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Bambix Acht Granen. Lunch: AH Zoethout Thee, Maaslander Romig Jong, AH Biologisch Knäckebröd Quinoa. Dinner: AH Vastkokende Aardappelen, Croma Smeltjus, AH Baby Spinazie, AH Verse Jus D'orange, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Jumbo Spareribs Zoet. Snacks/Other: Senseo Regular. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
hardkopen - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
beter traag dan niks dan is het resultaat blijvend dus ook al gaat het lang duren niet opgeven maar neem geen vb aan mij want bij mij gaat het super super traag 😉
23 Jun 16 by member: patricia22069
|
Ach ik doe me best ... en na het hardlopen was het ook al weer 76.7 kg Het ligt ook vaak aan hoeveel vocht je vasthoudt Ik meet mezelf ook en daar zat wel een flink verschil in Daar bouw ik meer op 😀
23 Jun 16 by member: dolfy017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolfy017's Weight History
|