Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 148.39g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|