Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 125.70g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Клубника, Смородина Красная, Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|