olga.nakhodka's Journal, 22 Jun 16

olga.nakhodka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016

69 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2016:

2294 kcal

Fat: 93.32g | Prot: 95.24g | Carbs: 266.00g. Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Манты. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...

2306 kcal

Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olga.nakhodka's Weight History

View Complete History

olga.nakhodka's Journal, 22 Jun 16

Submit a Comment

olga.nakhodka's Weight History