Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
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48.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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300 kcal
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Fat: 11.07g | Prot: 19.93g | Carbs: 32.68g.
Breakfast: せんべい, カゴメ ラブレLight, ほうれん草のおひたし. Lunch: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ミニトマト, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Dinner: 漬物, すまし汁, メンマ, セブンイレブン ひじき煮, サラダドレッシング（低カロリー）, クラゲ（塩干し）, ささみ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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