Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 214.11g | Carbs: 298.31g.
Breakfast: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Płatki Jaglane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko (Całe), Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|