Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 149.48g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пангасиус, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе, Искренне Ваш Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|