Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
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49.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 72.31g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Cola Cao Cola Cao 0%, Salmón Ahumado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates. Lunch: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Galletas María sin, Vino Tinto de Mesa, Guisantes (Congelados), Bonarea Sepia Limpia Congelada, Cebollas, Salsa de Tomate (en Lata), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Redondo. Dinner: Salmón, Aceite de Oliva, Mercadona Tomate Triturado, Hacendado Galletas María sin, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Picos Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Cebollas, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Hacendado Pasta con Pepitas de Chocolate, Peras. more...
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steady weight
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