Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 138.85g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Печень Говяжья, Лук, Искренне Ваш Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, ПРИНГЛС Чипсы, Клубника, Банан, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|