Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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49.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 29.21g | Prot: 46.93g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Hacendado Sardinas Anchoadas, Tomates, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Cidacos Pimientos del Piquillo, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cerezas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Mercadona Tomate Triturado, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Cebollas, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Aceite de Oliva, Hacendado Picos Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Galletas María sin. Snacks/Other: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Galletas María sin, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Paté Pimienta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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