Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 71.42g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Борщ Украинский, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Редис, Минтай, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Скатерть-самобранка Черемша, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Миндаль, Магнит Груша Китайская, Яблоко, Жимолость. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|