Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 42.42g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Белая Дача Бодрящая Редиска, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Индолина Печень Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Мандарины, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|