Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 143.81g | Carbs: 289.32g.
Dinner: Şerbet, Karışık Yeşil Salata, Hurma, Bulgur Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Weider Pure Casein, Muz, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bal, Domatesler, Untad Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Antep Peyniri, Multipower 50 Protein Bar. more...
|
Losing 49 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|