Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 64.48g | Carbs: 71.37g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Хлебец, Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Клубника. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
криска.8's Weight History
|