Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 113.60g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%. Dinner: Черешня, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|