Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 170.48g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Био Рисовые Вафли с Тёмным Шоколадом (Rossmann), Мёд, Арахисовое Масло (Myprotein), Био Йогурт 3,8% (Milbona), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Сок Яблочный (Wies Gart), Сардельки 13% Жирности (K-Classic), Яйцо. Lunch: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: Femeg Форель (Nisha). Snacks/Other: Орехи Кешью, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|