Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 145.95g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Мороженое, Черешня, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|