Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 122.54g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
njanja000's Weight History
|